Umgang mit Stress und Problemen

Klassenarbeit, Referat, mündliche Beteiligung, Hausaufgaben, … im Schulkontext können Kinder und Jugendliche in verschiedenen Situationen Stress erleben. Wenn man viel und dauerhaft Stress erlebt und wenig Ausgleich dafür hat, kann das zur Entstehung einer Depression beitragen.

Unterstützen Sie Ihre Schüler*innen dabei, mit schulischem Stress und Problemen besser umzugehen. Sie können ihnen Strategien im Umgang damit vermitteln: Lassen Sie Ihre Schüler*innen zum Beispiel ihre Aufgaben bzw. Herausforderungen nach ihrer Wichtigkeit sortieren. So lassen sich diese Schritt für Schritt leichter angehen, als wenn man nur einen Berg an Problemen vor sich sieht und gar nicht weiß, wo man anfangen und aufhören soll. Weitere Tipps und Hintergrundinfos zum Umgang mit Stress und Problemen sowie einen spannenden Podcast dazu stellen wir auf unserer Website bereit.